POKRZYWA
- świeża zawiera witaminy C, K, B2, B5, wapń, magnez, żelazo oraz krzem
- pomaga w odchudzaniu, gdyż usuwa nadmiar wody z organizmu i obniża poziom glukozy we krwi
- działa przeciwzapalnie na drogi moczowe
-polecana przy anemii
- poprawia stan cery, włosów i paznokci
-młode listki pokrzywy sa doskonałe do sałatek, zup
-aby pokrzywa straciła parzące właściwości należy ją sparzyć - pół minuty
-z suszu parzymy herbate 1-5 minut, im dłużej jest parzona , tym mocniejsze ma działanie moczopędne naparu
-sałatki z pokrzywy komponują się super z ogórkiem, rzodkiewką, sałatą, szczypiorkiem i mozzarellą.
MNISZEK
-mlode listki zawierają wit B,C,D i A
-pomaga przy odchudzaniu, gdyż zwiększa wydalanie wody, reguluje prace wątroby i pomaga w niestrawności
-pomaga w stanach zapalnych dróg żółciowych
-reguluje prace nerek
-świeże listki dobrze smakują w sałatce lub na kanapkach
-aby pozbyć się goryczki z liści należy je sparzyć ok 1 minuty
CZOSNEK NIEDŹWIEDZI
- zawiera wit A, C, żelazo,flawonoidy i siarkę
-pomaga przy odchudzaniu , gdyż przyspiesza metabolizm, zapobiega wzdęciom oraz odtruwa jelita
-obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko nadciśnienia oraz chorób sercowo - naczyniowych
-świeże liście można stosować do zup,sosów, makaronów lub twarożków.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz